Кофе и повышение артериального давления. Есть ли связь?

Ежегодно 24 июля празднуется день рождения растворимого кофе. Поэтому, сегодня мы хотим поговорить о проблеме повышенного артериального давления. Может ли это быть связано с обильным потреблением кофейных напитков? Давайте разбираться.

Если бы Вы знали, как часто мы сталкиваемся с проблемой повышенного артериального давления у пациентов на приёме у врача-терапевта! Очень часто этот факт оказывается неожиданностью для самих пациентов.

Первое, что доктор уточняет в такой ситуации, это то, с чем сам пациент связывает повышенное давление в настоящий момент. Боязнь врачей, эмоциональное перенапряжение, физическая усталость, употребление алкоголя накануне вечером – вот самые распространенные причины. Но есть и ещё одна, которую пациенты считают объективной и называют очень часто – употребление кофе. «Я выпил кофе утром» – говорит пациент в 4 часа дня, считая, что это действительная веская причина.

На самом деле это, скорее всего, не так. Что касается влияния кофе на цифры давления, то тут всё зависит от индивидуальных особенностей организма человека и от того, как много и часто вы его употребляете.

Безусловно, есть статистика, свидетельствующая о том, что от употребления кофе давление повышается на 1-3 часа и на 5-10 мм рт.ст. То есть если в норме у вас давление 120/80, то от выпитого вами кофе оно не может повыситься до 150/90. Ну никак…

Проверить, как употребление кофе влияет именно на вас, можно простым опытным путём. Измерить артериальное давление, выпить привычную порцию кофе, подождать 20-30 минут и снова измерить давление. Если увидите значительную разницу, то возможно, вам нужно откорректировать крепость или объём привычной порции или же перейти на бескофеиновый вид сегодняшнего именинника (растворимого кофе). Но самым правильным решением при возникновении вопросов, касающихся вашего артериального давления, конечно же, будет получение консультации врача-специалиста.

Обязательно следите за уровнем своего артериального давления. При гипертонической болезни постоянно, при её отсутствии – эпизодически.